生理中運動をするときに知っておきたいこと
生理中は、気持ちが落ち込んだり、ナプキンの蒸れにイライラしたり、腹痛が辛かったりといろんな不快感が増しやすくなります。
生理中はホルモンバランスが変わるため、身...
生理の終わりかけに注意すべきことは？
生理の終わりかけには気になることがたくさんあります。出血の量は減るものの、褐色のおりものを含む経血がだらだらと続いたり、かゆみや臭いが気になったりと、生理初期の頃とは...
生理中のむくみについて知っておきたいこと
普段はぴったりの指輪がきつくなる。靴が窮屈に感じられる。顔がむくんでしまう。体重が増える。ふくらはぎがぱんぱんに膨らむ。これらはすべて生理中によく見られるむくみの症状...
生理中の眠いとき（眠いと感じる理由や対策など）に知っておきたいこと
生理が始まるとなぜか眠気に襲われてしまう、こんな経験はありませんか？生理中に眠気を感じない女性はいないといっていいほど、生理と眠気は密接に関わっています。
生理...
生理中の豆乳について知っておきたいこと
女性なら、健康にいい食材は常にチェックしておきたいもの。フルーツや食物繊維などをふんだんに取り入れている方も多いのではないでしょうか。
ただ、身体にいい食材を選...
生理前～生理中の関節痛について知っておきたいこと
生理前や生理中になるとなぜか関節痛に悩まされることがあります。生理前に関節痛が起きる原因とは何でしょうか？生理開始前に全女性の約八割が経験するといわれている「月経前症...
生理を早く終わらせる！終わらせたいときに知っておきたいこと
生理がだらだらと長引くのは非常に辛いもの。女性なら誰でも一日でも早く終わらせたい、と思っているはずです。生理を早く終わらせるためのポイントを把握しておくと、辛い生理を...
生理中の食欲（食欲増加、食欲不振）で知っておきたいこと
生理が始まる前から生理中にかけての時期は、女性にとって非常につらい時期。生理前には月経前症候群(PMS)、生理中は生理痛や月経困難症と、生理に伴うさまざまな不調が生じ...
生理前から生理中の体臭が気になる！原因や対策は？
生理前は月経前症候群、生理中は生理痛など不快な症状が続きますが、その中でも一番気にしてしまうのが体臭かもしれません。
臭いがあるということは衛生面で問題があるイ...
生理の時に困ること症状とは？悩むこととは？
生理が重い方は、毎月生理前になると憂鬱になります。今まで生理時にトラブルが全くなかった方はいないと言ってよいほど、非常に多くの方が生理時にはなんらかの不快な症状を抱え...
生理中にマッサージをするとき知っておきたいこと
生理中は生理痛だけでなく様々な不快な症状が現れます。頭痛や肩こり・むくみ・腰痛など、生理さえ終われば無くなるものと我慢してしまいがちですが、やはり少しでも症状が軽くな...
生理中の過ごし方について知っておきたいこと
生理中はいつも体がだるいし痛みも強いし、生理なんてなかったら良かったのに、なんて思っている方もいらっしゃるのではないでしょうか。特に生理前から生理中にかけては気持ちが...
生理が止まらないときに知っておきたいこと
生理が止まらない状態が続くと、身体に何か問題があるのかもしれないと不安になりますよね。生理は通常3日～7日ほどで終わることがほとんどですが、それ以上続く場合何らかの問...
生理前、生理中の口内炎について知っておきたいこと
口内炎が出来ると痛くて食事も喉を通りません。口内炎は完治するまでに時間がかかり、その間非常に辛い思いをします。口内炎が出来やすいのはどんなときでしょうか。
風邪...
生理中や生理前後の脱毛で知っておきたいこと いつがいいの？
薄着の季節になると、ムダ毛が気になってセルフ脱毛やお店に予約を入れる方もいらっしゃるでしょう。ただ、予約日と生理が重なってしまうとデリケートゾーンの脱毛施術を断る店も...
生理中の吐き気について知っておきたいこと
生理中はおなかや腰の張りや痛みに加えて、眠気、だるさ、ほてり、のぼせなどさまざまな不快症状があらわれます。生理の前後や生理中は、エストロゲンとプロゲステロンの二つの女...
生理中にイライラしたときに知っておきたいこと
とくにこれといった理由もないのに、生理中になるとなぜかイライラしてしまう。これは生理中に特有の現象です。イライラ以外にも、突然涙もろくなったり、怒りを爆発させてしまっ...
生理が臭いが気になるときに知っておきたいこと
生理のときの臭いが気になる、という経験をしたことはありませんか？生理中の臭いは経血のせい、と思いがちですが、実は経血自体には臭いはありません。では生理中の臭いはどこか...
生理の出血量が少ないとき・多いときに知っておきたいこと
初潮を迎えた女性なら、毎月のように悩まされるのが生理の問題です。生理の状態は人によって違いがあるため、何が正常で異常なのか、わからない部分があります。
例えば、...
生理中の性行為について知っておきたいこと
女性にとって毎月来る生理はやっかいな存在です。体調や気持ちも不安定になりやすいですし、せっかく計画していたパートナーとの旅行も楽しめないかもと憂鬱になってしまいます。...
