生理前のめまいがあるときに知っておきたいこと

生理前になると、身体にはさまざまな不調が現れ始めます。やっかいな症状として現れるもののひとつに「めまい」があります。生理前になると決まってめまいが起きる方もいらっしゃ...

生理前の食事のとり方について知っておきたいこと

生理前に心と身体の両方にあらわれる不調は月経前症候群(PMS)と呼ばれています。とくに病気でもないのに、頭痛がひどくなったり、イライラや情緒不安定、胃痛、吐き気など、...

生理前~生理中の関節痛について知っておきたいこと

生理前や生理中になるとなぜか関節痛に悩まされることがあります。生理前に関節痛が起きる原因とは何でしょうか?生理開始前に全女性の約八割が経験するといわれている「月経前症...

生理前に情緒不安定になるとき知っておきたいこと

生理前になるとなぜか情緒が不安定になり、憂鬱な気分に襲われてしまう。女性なら誰でも身に覚えのある経験ではないでしょうか。生理前の情緒不安定の正式名称は、「月経前症候群...

生理前の腰痛が気になるときに知っておきたいこと

腰に鈍い痛みが出てきたり、ズシリと重たい感じが出てきたりしたら「そろそろ生理が始まるのかな」と思いませんか?生理前になると腰痛を感じる女性はたくさんいらっしゃいます。...

生理前の「ほてり」「のぼせ」について知っておきたいこと

生理前には体調にさまざまな変化があらわれます。腰痛・頭痛、便秘、乳房のハリや倦怠感など、生理前の体に特有の身体的な現象に加えて、イライラする、憂鬱な気分になる、気持ち...

生理前から生理中の体臭が気になる!原因や対策は?

生理前は月経前症候群、生理中は生理痛など不快な症状が続きますが、その中でも一番気にしてしまうのが体臭かもしれません。 臭いがあるということは衛生面で問題があるイ...

生理前の吐き気について知っておきたいこと

もうすぐ生理かなと思っていたら、吐き気が襲ってきて急に具合が悪くなったという経験はないでしょうか。「もしかしたら、妊娠しているのかも!?」と慌てる方もいらっしゃるかも...

生理前の腹痛について知っておきたいこと

身体は元気なのに、お腹だけなんだか重くて痛くなる。そんな症状を経験したことはないでしょうか。女性なら多くの方に心当たりを感じることでしょう。生理前になると、腹痛に悩ま...

生理前の胸が張る時や痛い時に知っておきたいこと

生理前になると、決まって胸が張るような感覚になることはありませんか?胸が大きくなったような感じがしてお得な気分になることもありますが、少しの刺激でも痛みを感じるなど苦...

生理中お酒は飲んでいいの?悪いの? 飲み方は?

生理中にお酒を飲むと酔いやすい、という話があります。生理中にお酒を飲むことに関しては、飲んでも差し支えないという意見と出来れば控えたほうがいいという意見の両方があって...

生理前に甘いものが食べたくなるときに知っておきたいこと

生理前や生理中になると、なぜか発作的に甘いものや高カロリーなものが食べたくなる。こんな経験をしたことはありませんか?ほとんどの女性は生理前になると、甘いものをはじめと...

生理前の胸焼けで知っておきたいこと

生理が始まる前には体と心にさまざまな不調が生じます。生理前の不調というと、眠気、ニキビ・肌荒れ、イライラ、頭痛、胸の張りなどが一般的ですが、中には胸やけや胃痛、吐き気...

生理周期の「短い時、長い時」に知っておきたいこと

生理がくると、イライラしたり腹痛や腰痛に悩まされたりすることが多いため、面倒だとつい感じてしまいます。赤ちゃんを授かるために必要なこととはいえ、毎月訪れる度に気持ちが...

生理前に泣いてしまうときに知っておきたいこと

生理前になるとなぜか突然憂鬱な気持ちに襲われ、些細なことでイライラしたり、感情的になり泣き出してしまったりすることはありませんか?普段は明るく活動的な性格の人でも、生...

生理前のむくみについて知っておきたいこと

朝起きて顔がパンパンにむくんでいる!と思ったら、そろそろ生理が近づいているサインかもしれません。生理前になると、身体のあちこちにむくみが生じやすくなるからです。普段は...

生理前の体温について知っておきたいこと

女性の方なら一度は耳にしたことがある「基礎体温」。身体のさまざまなサイクルを知ることができるため、毎日記録をつけている方も多いことでしょう。 基礎体温を測ること...

生理前の食欲について知っておきたいこと

あなたは無性に甘いものが食べたくなったり、いくら食べてもお腹が減ったりしてしまうという経験はないでしょうか。女性なら、何度か経験したことはあると思います。 月に...

生理前の寝汗が出るときに知っておきたいこと

それまでは体調も万全だったのに、生理前になると急に体調が悪くなったり、体や精神状態にさまざまな不調を感じます。これは大多数の女性に共通する症状。普段は健康体で、精神状...

生理前に喉が渇くときや喉の痛みについて知っておきたいこと

調子は悪くないのに、生理前になると必ず風邪を引いたように喉が痛くなったり、むやみの喉か渇くという方も多いです。生理前だけに限定されるのならば、もしかしたら月経前症候群...

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