生理前のむくみについて知っておきたいこと

朝起きて顔がパンパンにむくんでいる!と思ったら、そろそろ生理が近づいているサインかもしれません。生理前になると、身体のあちこちにむくみが生じやすくなるからです。普段は...

生理前の体温について知っておきたいこと

女性の方なら一度は耳にしたことがある「基礎体温」。身体のさまざまなサイクルを知ることができるため、毎日記録をつけている方も多いことでしょう。 基礎体温を測ること...

生理前の食欲について知っておきたいこと

あなたは無性に甘いものが食べたくなったり、いくら食べてもお腹が減ったりしてしまうという経験はないでしょうか。女性なら、何度か経験したことはあると思います。 月に...

生理前の寝汗が出るときに知っておきたいこと

それまでは体調も万全だったのに、生理前になると急に体調が悪くなったり、体や精神状態にさまざまな不調を感じます。これは大多数の女性に共通する症状。普段は健康体で、精神状...

生理前に喉が渇くときや喉の痛みについて知っておきたいこと

調子は悪くないのに、生理前になると必ず風邪を引いたように喉が痛くなったり、むやみの喉か渇くという方も多いです。生理前だけに限定されるのならば、もしかしたら月経前症候群...

生理前の動悸について知っておきたいこと

生理前になると精神状態に変化が起こります。イライラしたり、ちょっとしたことで怒りっぽくなったり、また理由なく憂鬱な気分になったり、やる気が出なくなったりと、女性にとっ...

生理前の寒気について知っておきたいこと

生理が始まる前の1週間~10日あたりは、いろんな身体の不調が出てきやすい時期です。ぶるっと寒気がしたので「もしかしたら風邪を引いたかも?」と思っていると、生理が原因だ...

生理前にトイレが近いとき(頻尿)に知っておきたいこと

生理前になるとトイレが近くなるので憂鬱。こんな経験をされたことはありませんか?生理前になるとトイレが近くなるのは、女性ホルモンの分泌と関係があるとされています。 ...

生理前の肩こりで知っておきたいこと

生理前になると必ず肩こりがひどくなる。こんな経験をする女性も多いようですが、生理前になると肩こりがひどくなるのはいったいなぜでしょうか? 通常、肩こりの原因とい...

生理前の肌荒れについて知っておきたいこと

生理前になるとなぜかニキビや吹き出物が増えてしまい、メイクののりも悪く、憂鬱な思いをしてしまう。こんなことも多いのではないでしょうか?これは生理前に起こる肌荒れのせい...

生理前のおならについて知っておきたいこと

生理前になるとお腹が張って苦しくなる、おならが多発して周囲にばれないか心配。そんな症状に悩まされている方は、実はたくさんいらっしゃいます。 おならという症状から...

生理前の風邪の症状の知っておきたいこと

生理前になるとなんとなく体がだるく、熱っぽく感じられることがあります。体のだるさ、熱っぽさ、鼻炎、腰の痛みなど、生理前にあらわれる症状は、風邪の初期症状によく似ていま...

生理一週間前の体の変化について知っておきたいこと

生理一週間前になると、それまでは快調だったのに、なぜか体調が悪くなり、同時に体にさまざまな変化があらわれます。胸に張りや痛みを感じたり、顔やふくらはぎがぱんぱんにむく...

生理前のかゆみについて知っておきたいこと

生理前になると、身体のあちこちに不調が現れ始めてきます。人によってどこにどんな症状が出るのかは違いがありますが、厄介なのが「かゆみ」の症状です。 生理前になると...

生理前の食事のとり方について知っておきたいこと

生理前に心と身体の両方にあらわれる不調は月経前症候群(PMS)と呼ばれています。とくに病気でもないのに、頭痛がひどくなったり、イライラや情緒不安定、胃痛、吐き気など、...

生理前に情緒不安定になるとき知っておきたいこと

生理前になるとなぜか情緒が不安定になり、憂鬱な気分に襲われてしまう。女性なら誰でも身に覚えのある経験ではないでしょうか。生理前の情緒不安定の正式名称は、「月経前症候群...

生理前の「ほてり」「のぼせ」について知っておきたいこと

生理前には体調にさまざまな変化があらわれます。腰痛・頭痛、便秘、乳房のハリや倦怠感など、生理前の体に特有の身体的な現象に加えて、イライラする、憂鬱な気分になる、気持ち...

生理前に子宮が痛いとき、気になるときに知っておきたいこと

生理前になると様々な体の不調が現れますが、その中でもお腹の痛みは違和感が一日中続くようで嫌ですよね。生理前から生理中にかけての下腹部痛は重く鈍いような痛みですが、生理...

生理前、生理中の口内炎について知っておきたいこと

口内炎が出来ると痛くて食事も喉を通りません。口内炎は完治するまでに時間がかかり、その間非常に辛い思いをします。口内炎が出来やすいのはどんなときでしょうか。 風邪...

生理中、生理前の体臭で知っておきたいこと

生理前は月経前症候群、生理中は生理痛など不快な症状が続きますが、その中でも一番気にしてしまうのが体臭かもしれません。 臭いがあるということは衛生面で問題があるイ...