着床出血と生理違いについて知っておきたいこと

まだ生理が来るのには早い時期なのに、急に出血があるとドキットしますよね。妊娠を望む方にとっては、もしかしたら着床出血かも?と思う方もいらっしゃるのではないでしょうか。

生理と間違いやすい着床出血ですが、意外とその詳細を知らない方はたくさんいます。そこで、着床出血と生理の違いなどについて、幅広くご紹介していきますので、参考にしていただければと思います

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着床出血って何?

着床出血って何?

着床出血と生理を間違えてしまう方はたくさんいらっしゃいますが、そもそも着床出血とはどんな状態のことを言うのでしょうか。着床出血とは、受精卵が子宮内膜に着床する時に生じるものです。

卵子と精子が受精し、受精卵となって子宮内膜に着床する時、絨毛と呼ばれる部分が根を張ろうとして子宮壁を傷つけてしまうことがあります。

受精卵が着床する時は、絨毛が子宮内膜の組織を少し溶かして根を張るようにつきますが、子宮内膜には毛細血管が巡っているため、組織が溶かされるときに血管の一部が破れてしまい、出血してしまうのです。

着床出血が起きる割合

着床出血は、受精卵が着床する時、絨毛が子宮内膜の組織を傷つけて出血してしまうことを言いますが、これはどの人にも起きるものではありません。

着床出血がある人とない人がおり、着床出血が無かったからといって着床しないというわけではありません。

着床出血が起きる時期

着床出血が起きる時期

着床出血はどの時期に起きるものなのでしょうか。だいたい生理予定日~10日前の期間中に着床出血は起きると言われています。

そのため、生理が早く来たと勘違いしてしまうこともあるようです。着床出血が確認された時期としては、生理予定日の3日~5日前が最も多いようです。

着床出血と痛み

着床出血と痛み

着床出血が起きたとき、軽い痛みが伴うことがあります。これは、着床する時に子宮内膜が傷ついたことから発生するものです。

軽く下腹部痛を感じることから、生理痛を勘違いする方も多くいます。ただ、あまりにも激痛な場合は着床出血や生理ではなく、病気など別の原因から不正出血が引き起こされている可能性があるので、一度病院で診てもらうようにしましょう。

着床出血の状態

着床出血の状態

着床出血と生理との違いを見極める方法として、出血の状態で判断するというものがあります。

着床出血は、おりものに少し血が混じった状態が多く、赤い血液の色をしているときもあれば、薄いピンクや、茶色っぽいこともあります。また、量においては微量で、トイレットペーパーで拭き取るときに気づくことも多いようです。

しかし中には、出血量が多く普段の生理と変わらない状態の方もいらっしゃいます。何日も大量の鮮血が続くようなら、着床出血ではなく別の原因から出血が起きている可能性があるので、病院で診てもらうようにしましょう。

 

着床出血と流産との違い

着床出血と流産との違い

着床出血は、受精卵が着床する時に発生するものですが、妊娠を望んでいる方の中には流産と勘違いしてしまうこともあるようです。

着床出血と流産による出血の違いは、着床しているかどうかという点です。

流産による出血は、受精卵が着床した後に起きるものなので、妊娠が確認された後出血が起きるようなら、流産の兆候である可能性があるので、すぐに病院で診てもらうようにしましょう。

また、期間によって判断するのもひとつの方法です。排卵日から生理予定日の間に起きるのが着床出血で、生理予定日を大幅に過ぎた後や、妊娠と確認された後に出血が起きるのが流産の可能性がある不正出血と捉えておくと良いでしょう。

着床出血と排卵出血を間違える?

着床出血と排卵出血を間違える?

生理以外に起こる出血で、病気やホルモン等の問題がないものとして着床出血と排卵出血があります。排卵出血は生理周期の中間で起こるもので、卵子が卵巣から出る時に卵巣の傷口から出血し体外に排出される血液を指します。

受精から着床までは約1週間かかるので、排卵出血と着床出血の間隔は1週間程度です。基礎体温を計っていたり生理周期が一定の方ならばどちらなのか目安がつきますが、生理不順だと1週間から10日のずれは頻繁に発生するので、排卵出血と着床出血を間違え、生理についても勘違いしてしまう可能性が出てきます。

妊娠を望む方は、まずは基礎体温を計り、生理周期を一定にしましょう。着床出血の事はそれから考えるのがよいのでは。

着床出血と無排卵出血の違い

着床出血と無排卵出血の違い

無排卵月経は女性ホルモン分泌が異常になった時に起こるもので、卵巣が厚く卵子が排出されない・卵子の未熟な成長などが原因で、排卵が無いまま子宮内膜が排出され生理が始まる状態を言い、頻発月経と呼ばれます。

無排卵だと卵胞の成熟や子宮内膜の維持など、通常の女性ホルモンの働きができないため短期間で出血を繰り返すようになります。酷い場合は生理周期が10日程度と言うケースがあり、1ヶ月の生理回数が多い分1回の出血量も減少するので、このような頻発月経を着床出血だと間違える可能性が出てくるのです。

無排卵月経が長期に渡れば不妊へとつながるので、生理周期やホルモン分泌の確認のために、病院で検査を受けるのがベストです。

他の症状もあわせて考える

他の症状もあわせて考える

着床出血と生理の出血は生理周期が必ず一定の方くらいでないと判別は難しく、その場合でも出血した時点で着床出血だと確定する事は非常に難しいです。た

だ、着床出血後は妊娠状態へと体が変化していくので、その変化を月経前症候群の症状と比較してみると、今までには無かった症状が現れるケースも出てきます。着床後は黄体ホルモンが今以上に分泌されるので、月経症候群にある眠気やだるさ・イライラ・胸の張りなどが促進されます。

ですから排卵日近くに性交して、いつも以上に症状が強かったり体調が悪い時は、妊娠の可能性を考えて行動するようにしましょう。

基礎体温を照らし合わせよう

基礎体温を照らし合わせよう

出血が起きたとき、着床出血か生理か違いがわからないという時は、基礎体温と照らし合わせてみてください。

基礎体温が高い状態が続いているようなら、着床出血の可能性が高く、基礎体温が急激に下がっているようなら、生理による出血の可能性が高いと言えます。

女性の身体は、低温期と高温期を繰り返しています。低温期は生理が終わる頃から排卵するまでの期間続き、高温期は排卵されてから生理が始まるまでの期間続きます。

基礎体温と照らし合わせることで、今身体がどのような状態なのか把握しやすくなるでしょう。

基礎体温の大切さ

基礎体温の大切さ

着床出血か生理か違いが分からないという時は、基礎体温と照らし合わせるのがイチバンです。基礎体温を計測していれば、出血の原因だけでなく体調や排卵日、生理予定日まで予測することが可能になります。

女性の身体は低温期と高温期に分かれており、排卵と生理を境に切り替わります。

低温期が続くなかで急に基礎体温が下がる日があったら、排卵のサインです。排卵が無事に行われると、基礎体温はぐんぐん上がって高温期に切り替わります。そして、生理が起きる少し前に急に体温が下がり、生理が始まるのです。

このサイクルがきちんと繰り返されているようなら、生理周期も安定し妊娠しやすくなるでしょう。逆に、低温期と高温期がわかれておらず、ごちゃまぜの状態になっていたり、それぞれの期間が短かったりする場合は女性ホルモンが不安定になっているということなので、調整が必要になります。

女性ホルモンと基礎体温の関係

女性ホルモンと基礎体温の関係

女性の身体には、低温期と高温期がありますがこれらは女性ホルモンの作用から作り出されています。

低温期には卵胞ホルモン(エストロゲン)が分泌され、卵子を排卵させるために働きます。

高温期には黄体ホルモン(プロゲステロン)が分泌され、受精卵を着床させ育てるために働きます。

低温期約14日間、高温期約14日が合わさって、28日の生理周期となっているのです。

生理周期には個人差があり、25日~38日以内の生理周期であれば正常な範囲内と考えらえています。

女性ホルモンに不安定な状態が生じれば、生理周期も不安定になり着床出血か生理の出血か見極めにくくなってしまうでしょう。

着床しやすい身体づくり

妊娠を望む方にとって、生理はできれば来ないでほしいものです。出血が着床出血であればよいのにと考える方も多いことでしょう。

卵子と精子が出会い、せっかく受精卵になったとしても着床することができなければ、再び生理が来てリセットされてしまいます。

妊娠を望むなら、着床しやすい状態に身体づくりを強化することが大切になります。着床しやすい身体づくりとして大切なのが、食事、睡眠、リラックスです。それぞれ詳しく見ていきましょう。

食事と着床の関係性

食事と着床の関係性

妊娠を望む方にとって、着床しやすい身体づくりは大切です。せっかく受精に成功しても着床しなければ妊娠には至らないからです。

女性の身体は子宮内膜を始めさまざまな部分が食べ物からできています。日々口にする食べ物により、作り出される組織もホルモンバランスも変わってくるので、暴飲暴食はできるだけ避けるようにしましょう。和食中心でヘルシーな食事を心がけ、ミネラルやビタミンも意識して食べることが重要です。

子宮内膜が着床しやすい状態になるためには、卵胞ホルモン(エストロゲン)が分泌される期間を特に重要視すべきです。

生理が終わってから排卵されるまでの期間は、卵胞ホルモン(エストロゲン)が活発に分泌され、子宮内膜の組織を厚くしていくので、この時期の食事には特に気をつけるようにしましょう。

睡眠と着床の関係性

睡眠と着床の関係性

妊娠を望む方なら、着床しやすい身体づくりを整えておくことが大切です。睡眠が不十分だと、ホルモンバランスが不安定になりやすいので質の良い睡眠をたっぷりとれるようにしましょう。

女性ホルモンは、脳から命令が下されて分泌される仕組みとなっています。そのため、睡眠不足で脳が正常に働かない状態になると、女性ホルモンを分泌する命令に乱れが生じ、ホルモンバランスが不安定になってしまいます。

ホルモンバランスが不安定になると、低温期や高温期が不規則になり、排卵のタイミングや生理の時期も変動してしまうため、妊娠できる確率も下がってしまうでしょう。

できるだけ早寝早起きを心掛けることが大切ですが、毎日難しいという方は週末だけでもしっかり睡眠を取り、身体と脳を休めるようにしてください。

ストレスと着床の関係性

ストレスと着床の関係性

妊娠を望む方なら、着床しやすい身体づくりのために食事や睡眠に気を付ける必要があります。しかし、これらのことに気をつけていても、大きなストレスを感じていたらホルモンバランスは不安定になってしまうので注意が必要です。

ストレスが心と体に影響すると、血行不良が加速し、ホルモンバランスも乱れて基礎体温もぐちゃぐちゃになってしまいます。自分は大丈夫と思っている方も、気づかないうちにストレスの影響を受けている可能性があるので、もう一度ライフスタイルを見直すようにしてください。

1日数分でもいいので自分だけの為に時間を使うようにしましょう。ゆっくり音楽を聞いたり、ボーっとしたり、お風呂に浸かったりするだけでもストレスを和らげていくことができます。がんばりすぎないことが、妊娠への早道とも言えるでしょう。

着床出血や生理ではない場合

着床出血や生理ではない場合

通常、女性の身体は生理以外の時期には出血しないことが基本となっています。しかし、妊娠した場合受精卵が子宮内膜に着床する時に数日出血することがあります。

ただ、着床出血と考えられるのは、排卵日~生理予定日の期間に限ったことなので、それ以外の時期に出血が起きるようなら、一度産婦人科を受診してみるようにしましょう。

生理以外の出血は不正出血として扱われ、ストレスや生理不順、病気から引き起こされることがあります。早い発見と治療が重要ですので、少しでも違和感があるときはすぐに病院に行くようにしましょう。

病気が関係する出血について

病気が関係する出血について

生理以外の出血は、不正出血と言われますが、排卵日~生理予定日の期間に起きているのなら着床出血である可能性があります。

しかし、それ以外の期間に不正出血が起きているのなら、病気が関係している可能性もあるでしょう。この場合の不正出血は、身体からのSOSとなります。

不正出血の量が明らかに多いと感じた場合や、激しい腹痛を伴う場合、発熱や嘔吐など身体の不調も起きているときは、すぐに病院で診てもらうようにしましょう。

子宮筋腫や、子宮がん、子宮内膜症など、女性にはさまざまな病気の影がつきものです。早期発見、早期治療が重要ですので、ひとりで悩まずすぐに病院で相談するようにしてください。

妊娠検査薬について

妊娠検査薬について

妊娠の可能性が考えられる中で、着床出血が見られた場合は基礎体温と照らし合わせるのがオススメです。高温期が続いているようなら、妊娠している可能性が高いと言えるでしょう。

妊娠しているかどうかは、妊娠検査薬でチェックすることができますが、検査薬が反応するのは生理予定日から1週間~10日経った後です。高温期が続いているし、着床出血かもしれないと、妊娠検査薬を試すのが早すぎると、反応がなくてガッカリしてしまうこともあるので急がないようにしましょう。

最近は、早い期間でも反応する妊娠検査薬が出てきていますが、確実性を求めるのなら産婦人科での受診が必要です。

妊娠検査薬で陽性反応が出ても、まだ着床は安定していない状態なので、産婦人科で妊娠だと判断されるまでは、慎重に行動するようにしてください。

実際に、化学流産など妊娠検査薬に反応しても着床が安定せず、流れてしまって通常よりも少し重い生理が始まることもあります。早めに妊娠検査薬を試すと、思わぬ悲しみを体験してしまう可能性もあるので、急ぎすぎないことが大切です。

まとめ

着床出血と生理の違いについて詳しくご紹介しました。基本的に、生理以外の出血は不正出血として扱われ、身体に何かしらの変化が生じているサインだと考えられます。

しかし、排卵日から生理予定日の期間内で、高温期が続いている状態での出血なら、不正出血の可能性があります。出血の色や量、体調などを充分観察し、妊娠しているかどうかを慎重に確認するようにしましょう。

妊娠検査薬でチェックし、産婦人科で心拍を確認されれば妊娠していると太鼓判を押してもらえます。その日が来るように、着床しやすい身体づくりを心掛け、妊娠しやすい状態をキープしていけるようにしましょう。

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